Как голодать и как завершать голодание

Если вы никогда прежде не голодали и хотите приступить к очищению организма то, вам необходимо иметь четкое представление об основах голодания. Укреплять здоровье, отдалять наступление старости, очищать организм можно различными способами.

Если у вас проблемы со здоровьем, и вы считаете, что помочь может только длительное голодание, вам следует обратиться к опытному специалисту по голоданию и родственным методам укрепления здоровья. Но самое главное, постарайтесь получить личную консультацию перед началом голодания и (это будет идеально!) проводить голодание под наблюдением специалиста.

Если у вас нет такой возможности, можно избрать условное голодание.

Наиболее эффективны длительные голодания. Для постижения такого же положительного воздействия при практике кратковременных голоданий требуется гораздо больше времени. Тем не менее, кратковременные голодания безопаснее, и лучше начинать с них, особенно если в организме накопились вредные вещества из лекарств, пищи и окружающей среды.

<назад>