Кратковременное голодание и аюрведа

Голодание является одним из лечебных средств, применяемых в аюрведе, традиционной медицинской системе Индии.

Голодать один день в неделю рекомендуется всякому здоровому человеку, поскольку за этот день организм имеет возможность избавиться от скопившихся за неделю вредных веществ. В аюрведе используется множество видов голодания, от заслужившего общее признание голодания на воде до условных голоданий на соках, овощных отварах и чаях.

Количество потребляемой в день жидкости бывает различным, но чаще - от одного до двух литров. Фруктовые соки пить не рекомендуется. Травяные чаи способствуют выведению из организма вредных веществ К таким чаям относятся чаи из молотого черного и красного перца, сухого имбиря, базилики и кардамо.

<другие способы голодания>